Half Challenge BCN 09: Setmana 9

Resum setmana 9

A poc a poc torno al pla d'entrenament. Aquesta setmana he fet 2 dies de cursa a peu, 1 de bici de carretera i 1 de BTT.
Ara és qüestió d'augmentar kilòmetres i fer una mica de natació.

Dilluns: descans
Dimarts: -
Dimecres: 11.1 km carrera
Dijous: 7.5 km carrera
Divendres: -
Dissabte: 34.5 km carretera
Diumenge: 37 km BTT

Total cursa: 18.6 km
Total ciclisme: 71.5 km
Total natació: 0 m
Total temps: 5h 26m