Resum setmana 3
Una setmana més seguint el pla previst. Bones sensacions en general tant corrent, nedant com amb la bici.
Dilluns: descans
Dimarts: 1 hora Spinning
Dimecres: 11,1 km cursa
Dijous: 1 hora Spinning
Divendres: 11,1 km cursa
Dissabte: 2000 m natació
Diumenge: 15,3 km BTT
Total cursa: 22.2 km
Total ciclisme: 65 km
Total natació: 2000 m
Total temps: 5h51'
domingo, 25 de enero de 2009
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario