sábado, 30 de mayo de 2009

Half Challenge BCN 09: Resum

Definitivament, una experiència inoblidable en la que m’ho he passat molt be.

Una prova com aquesta es pot afrontar amb un entrenament justet com el que he fet, però crec que cal dedicar-hi al menys el doble de temps per a tenir un bon rendiment i afrontar-la amb plenes garanties.

Entre les coses que m’ha agradat més hi ha l’ambient triatlètic que es viu al poble i a la cursa, la bona organització logística, i els recorreguts, sobretot el de ciclisme.

Com a aspectes negatius destacaria el tema del drafting (anar en peloton), que personalment em desmotivava una mica, imagino que es mirarà de resoldre de cara al futur, i una pobre senyalització del circuit a peu, tot i que preguntant als avituallaments ja et feies una idea d’on eres.

Dades de la cursa:

Temps nedar: 51’59’’
Temps T1: 5’46’’
Temps bici: 2h53’05’’
Temps T2: 4’45’’
Temps carrera: 2h11’32’’
Temps total: 6h07’05’’

Dades de l’entrenament:

Duració: 20 setmanes

Total metres natació: 9350
Total kilòmetres bici: 1115
Total kilòmetres carrera: 330
Total temps: 83h11’

Promig setmanal metres natació: 468
Promig setmanal kilòmetres bici: 56
Promig setmanal kilòmetres carrera: 17
Promig setmanal temps: 4h10’

2 comentarios:

Myrddin dijo...

Enhorabona per la experiència, segur que deu haver estat molt gratificant acabar una prova així.

Quan veig que per fer la mitja t'hi has estat menys del que jo vaig tardar en fer la de Granollers, amb això sol ja flipo. Peaso nivell.

Salutacions!

Josep Lluís dijo...

De nivells n'hi per a tots els gustos, i són molt relatius. El que per tu es molt per un altre es poc.
Més que els temps, crec que l'important es assolir els reptes personals i disfrutar del que fas.

Vaig fer una mitja excessivament lenta, però amb el poc entrenament que duia ja em conformo. L'objectiu principal era acabar i gaudir de la prova, sense pensar massa en el cronòmetre, tot i que al final sempre ens hi fixem una mica...

Ens veiem!